– Det betyr enormt mye å vise interesse for hvordan den andre har det, være oppmerksom på signaler og nysgjerrig på hva den andre tenker og føler i hverdagen.

Tekst Margunn Krohn Sævre / publisert i nummer 4, 2026

Det sier parterapeuten Karoline Møller. Hun jobber på familievernkontor og har også egen praksis i Oslo der hun tilbyr par- og familieterapi. Hun viser til den amerikanske psykologen John Gottman sin forskning:

– De som fortsetter å være oppmerk­somme på partneren lenge etter den første forelskelsen, holder sammen lenger. De som slutter å snakke om hvordan de har det, mister ofte ­interessen for hverandre og mister den nærheten som gir næring til forholdet.

Gjennom å gi et kompliment, spørre hvordan dagen har vært eller legge merke til gode ting den andre gjør, bygges emosjonell og fysisk nærhet, forklarer Møller.

– Da er vi også bedre rustet til å håndtere konflikter når de litt tunge dagene kommer.

Havarikommisjonen

For de tunge dagene er nødt til å komme i de aller fleste samliv. Også vigselsliturgien til Den norske kirke erkjenner det. «Jeg tar deg til min ektefelle. Jeg vil elske og ære og bli trofast hos deg i gode – og onde – dager».

LES HELE SAKEN I E-MAGASINET >>

VIL DU LESE AGENDA 3:16 DIGITALT? FÅ TILGANG HER!