Å styrke sin psykiske beredskap midt i travelt familieliv
Hvert år arrangerer flere tusen organisasjoner og virksomheter Verdensdagen for psykisk helse. I år er budskapet: «Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap».
Av Guro Brakestad, familieterapeut / publisert i Agenda 3:16 nr 6, 2025
Når visste du at du var klar for å gifte deg? Spørsmålet kom fra ei som var i vurderingsfasen av nettopp det. Videre kom spørsmålet: «Hva motiverte deg til å få barn?»
To store spørsmål som det ikke var lett å svare kort på. For når vet vi egentlig at vi er klare? Rustet nok? Og aner vi hva vi begir oss ut på, når vi i en tidlig forelsket fase sier ja til å holde sammen livet ut? Eller når vi etter å ha passet andres barn, kjenner lysten til å få våre egne – betyr det at vi har det som behøves?
Kjenn deg selv og din partner
Du skal ikke ha vært forelder i mange år før du innser at sider ved partneren din som i starten sjarmerte deg, nå irriterer deg. Det du så på som utfyllende og spennende den gangen, og som du gjerne lot deg utfordre av, blir nå en kilde til konflikt når dere sammen skal løse utfordringer i møte med barna. Den du trodde du skulle kjempe sammen med, blir plutselig en du kjemper mot. Hva skjedde på veien?